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夏風邪?と思ったけどまだ梅雨明け前だった日2024年07月20日もつもつはうすらいふ･･･ーニングページを書きましたがテレビ体操の時間に間に合わなくてYouTubeの動画を流してラジオ体操第一第二をやりましたどうもお腹の調子が戻っていない気が･･･- 体調にかこつけてねぶた気分を盛り上げまくった日2024年07月14日もつもつはうすらいふ･･･寝落ちてはスヌーズで起きを繰り返してようやく6時半過ぎに起きられました起きてラジオ体操第一第二をやっても顔のむくみ取り動画をやっても朝食をとっても眠気が･･･
- 朝の見送りの時間が永遠に感じられた日2024年07月11日もつもつはうすらいふ･･･い時間に感じられました嫌な汗を沢山かきました父を見送ってからYouTubeでラジオ体操第一第二をやったりむくみ取り動画をしたりしたいと思っていたのに心の･･･
- 19.今日の運動2024年06月22日何気ない日常~何事もゆるりと楽しく19日目朝ラジオ体操第一第二夜全身脂肪燃焼つぶみ✴︎ズボラなアラフィフ最後の本･･･はなです!🌷@hana_diet_159cm↑他の宅トレ動画はこ･･･
- 18.今日の運動2024年06月21日何気ない日常~何事もゆるりと楽しく18日目朝ラジオ体操第一第二夜全身脂肪燃焼つぶみ✴︎ズボラなアラフィフ最後の本･･･はなです!🌷@hana_diet_159cm↑他の宅トレ動画はこ･･･
- 17.今日の運動2024年06月20日何気ない日常~何事もゆるりと楽しく17日目朝ラジオ体操第一第二夜全身脂肪燃焼つぶみ✴︎ズボラなアラフィフ最後の本･･･はなです!🌷@hana_diet_159cm↑他の宅トレ動画はこ･･･
- ゆる筋トレを継続するための記録62024年06月20日頭の中で思ってること･･･14日(回)運動をしたようです。今回もラジオ体操第一第二とエアロビをYouTubeを見･･･。5月にお世話になったエアロビ動画はコチラ前月より1分･･･
- 16.今日の運動2024年06月19日何気ない日常~何事もゆるりと楽しく16日目朝ラジオ体操第一第二夜全身脂肪燃焼つぶみ✴︎ズボラなアラフィフ最後の本･･･はなです!🌷@hana_diet_159cm↑他の宅トレ動画はこ･･･
- 15.今日の運動2024年06月18日何気ない日常~何事もゆるりと楽しく15日目朝ラジオ体操第一第二夜全身脂肪燃焼つぶみ✴︎ズボラなアラフィフ最後の本･･･はなです!🌷@hana_diet_159cm↑他の宅トレ動画はこ･･･
- 14.今日の運動2024年06月17日何気ない日常~何事もゆるりと楽しく14日目朝ラジオ体操第一第二夜全身脂肪燃焼つぶみ✴︎ズボラなアラフィフ最後の本･･･はなです!🌷@hana_diet_159cm↑他の宅トレ動画はこ･･･
